Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
skieruj sie do dzialu Junior sfd. najwazniejsza jest dieta, o ktorej nic nie napisales oraz jakie zanotowales przez ten czas postępy. kreatyna nie jest magicznym środkiem na przyrost mięsni i warto przed rozpoczęciem cyklu, skupić sie na dobrych treningach i odzywianiu, aby potem jak najlepiej wykorzystać jej własciwosci
[...] na pewno nie w muskulatorze, wyniki rzędu 12-15kg w cyklach 6 tygodniowych w których wchodziło w skład 150-200 metanabolu + 15-20 omnadrenu nie były rzadkoscią, owszem jakis czas to się jeszcze utrzymywało, lecz sumując efekty zostawały w 20-30%. Co do diety i treningu, nie przeczę, aspekt diety oraz treningów jest fundamentem miary postępów, [...]
Witam Czy na kredce czy bez niej - masz cały czas normalnie funkcjonować tzn. prowadzić w miarę zdrowy tryb życia. Picie alkoholu nawet po skończonym cyklu z użyciem kreatyny nie jest dobrym rozwiązaniem. Tylko tak jak wyżej napisano - od czasu do czasu trochę alkoholu możesz wypić. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na [...]
[...] brak tłuszczu wpływa na szybsze trawienie posiłków a co powoduje ciągly głud i moze spowodować zbytu duze ilości kalori. tłuscz wpływa na sytość postraw co daje organizmowi czas na spokojne trawienie! i dla tych którzy o tym zapomnieli: tyjemy nie od tłusczu ale od źle zbilansowenej diety ! bilans energetyczny sie kładnia ilość [...]
a jak juz w sprawie cisnienia jestem cyklu metax, teściu, libol i se musze iśc na podbicie karty sportowca no i miałem małego doła bo cały czas jakiś takiś czerwony na ryju i wogóle zgrzany chodzę to se pomyslałem że*****, baba mnie z***ie i kart nie podbije ale polazłem do apteki gdzie mierza ciśnienie i buhaha 120-61
wpływ ma, bo jednak cały czas ta kreatyna krąży w organizmie. Cyklu na tym nie zrobisz bo za mało, przerwy też nie, bo za dużo Zmieniony przez - Ventor90 w dniu 2011-06-22 17:47:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie wiem skad to sie wzielo, ze po skonczeniu "cyklu" na kreatynie miesnie spadaja. Kiedys tez bylem zwolennikiem brania kreatyny przez caly czas (trwalo to okolo 8 miesiecy), balem sie, ze jak ja odloze to spadna obwody itd, ale z ciekawosci sprobowalem. Nie stracilem ani 1 cm w obwodach oraz sila jaka byla taka jest (chyba, ze jestem wyjatkiem) [...]
kolidować nie bedzie , ale jesli w meczu zagrasz na .. 120 % :D to na siłce moze być troche ciężko , zaplanuj sobie moze jakis lżejszy trening , z kretką mysle ze nie bedzie to kolidowac , trenuje noge normalnie caly czas , chodze na silke , i tez jestem teraz na cyklu :]
1) 2) wiek 17 3) waga/wzrost 60 / 176cm 4) staż treningowy 5 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy olimp carbo trec whey protein (cały czas Stosuje) 7)przewidziane finanse na cykl 200zł
[...] tylko Sławek jak zwykle zapomniał określić dawki melatoniny która powoduje takie cudo-efekty. Domniemuję że bynajmniej nie chodzi o 3-5mg przed snem... Przypomnę tylko że Sławek przez pewien czas upierał się że melatonina daje taki sam efekt anaboliczny co metanabol. Ale widocznie Olimp zrezygnował z planu wprowadzenia melatoniny na rynek.
[...] nie w odniesieniu do liczonych dni na siłowni, ale do realnego doświadczenia. To, że trenujesz 2 lata nie znaczy nic. Po armagedon sięga się gdy za sobą jest już nie tylko czas treningu, ale i DOBRE POZNANIE SWEGO CIAŁA. Po armagedon sięga się gdy przy dobrej, zapiętej diecie, przemyślanym, progresywnym ciężarowo treningu nie osiąga się [...]
to wszystko zalezy jak bendziesz ćwiczyl bo jeśli zrobisz cykl i przestaniesz ćwiczyć to zejdzie ci wszystko szkoda zachodu z robieniem cyklu jeśli masz zamiar przestac ćwiczyć ale jeśli zamierzasz ćwiczyć to nie musisz robic cykli caly czas
[...] na temat takiego polaczenia. a co do mojej wiedzy o saa to jest ona wystarczajaca zeby wiedziec ze cykl z dupy, tyle ze polecil mi to polaczenie kolega ktory ma dlugi czas doczynienia z saa i mimo wszystko postanowilem sie zapytac Was czy to jest mega bezsens czy ewentualnie dalo by rade. Bo wiele jest metod. wiem ze deca dick i te sprawy, [...]
jak trenujesz nadal to nie przerywaj raczej cyklu, a aspiryne mozesz brac/musisz pic wiecej plynow i trzymac caly czas diete bo o to chyba trudniej podczas choroby/.
[...] CYKLE STERYDOWE:metka, enan, deka cypio 8. TRENING:3-4 razy w tyg 9. CEL CYKLU:masa w miare dobrej jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:caly czas on 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana [...]
Badania z przed cyklu ? Robił? Cały czas robię badania. Teraz jakoś po 5 kwietnia, będę robił następne i dopiero jak ogarnę, to co mam w górnej granicy będę wjeżdżać na bombe.
heh synu ciebie to nawt 5mg ed mety zabije!!!! proponuje kreatynke D-riobose i gainerek!!!!!!!!!! potem mozesz zapodac np:zma, kratynka ,gainerka,biostamina(tutaj byl taki post o cyklu z ziolek) wiec po0szukaj go !! aj uwazam ze na koks jeszce przyjdzie czas w twoim wypadku